Stopa
Stopę nazwano najsilniejszym organem ludzkiego ciała. Łuk stopy, jej konstrukcja i naturalne systemy równoważące ciało sprawiają, że ludzie mogą poruszać się, chodzić, biegać, wspinać się wykonywać wiele innych czynności bez większego wysiłku. Struktura naszej stopy przypomina strukturę odwróconej dłoni, ale ponieważ stopa niesie więcej ciężaru. Jest mocniejsza i mniej elastyczna, ponieważ kiedy dana osoba porusza stopą, powstaje niewielkie tarcie, gdy końcowa część stopy styka się z podłogą i właśnie wtedy stopa otrzymuje swoją nazwę.
Budowa stopy
Struktura naszej stopy obejmuje kulkę, zwaną śródstopiem, która zapewnia stabilność łuku stopy oraz podtrzymuje palec i piętę. Forum, gruba warstwa skóry, składa się z kości i chrząstki. Pięta składa się z trzech kości lub kości skokowej, które tworzą kość piętową. Oprócz tych struktur skóra na szczycie piłki jest pokryta więzadłami. Niektóre z tych więzadeł są ważne dla sprawnego funkcjonowania naszej stopy, podczas gdy inne nie są tak ważne.
Problemy ze stopami
Problemy ze stopami są powszechne wśród osób w każdym wieku. Mogą być zaostrzone przez rodzaj noszonego przez nas obuwia. Noszenie wysokich obcasów powoduje, że stopa jest bardziej niestabilna. Aby temu zapobiec, powinieneś kupić buty zaprojektowane z myślą o płaskostopiu. Podczas gdy but na wysokim obcasie będzie zwiększał nacisk na stopę podczas chodzenia. But na płaskiej podeszwie z podparciem łuku pomoże Ci utrzymać prostą postawę. Ci, którzy mają płaskostopie, starają się nosić buty na niskim obcasie podczas chodzenia i biegania. Dzięki odpowiedniemu typowi buta i odpowiedniej ilości podparcia możesz pozbyć się bólu stopy, jednocześnie chroniąc stopy przed innymi zagrożeniami.